Gymnastik
Ansprechpartner
1. Abteilungsleiterin
Doris Wolf
2. Abteilungsleiterin
Jutta Hämmerle
Kontakt
gymnastik@svsalgenbronnen.de
Der SV Salgen/Bronnen bietet ein breites Programm an verschiedenen Kursen – hier sind Neuzugänge zu jeder Zeit herzlich willkommen.
| MONTAG | DIENSTAG | MITTWOCH | DONNERSTAG | FREITAG |
| Eltern-Kind-Turnen für Kinder (von 4 bis 6 Jahren) 15.30 Uhr | Eltern-Kind-Turnen für Kinder (von 2 bis 4 Jahren) 15:30 Uhr | STEP-AEROBIC 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Yoga 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr | Pilates 18.00 Uhr – 19.00 Uhr |
| Seniorengymnastik 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Damengymnastik 19.15 Uhr – 20.15 Uhr | Prävention – Rückengymnastik 19.00 Uhr – 20.00 Uhr |
Mehr infos zu den Gymnastikstunden
Eltern-Kind-Turnen für Kinder (von 4 bis 6 Jahren)
Montag 15.30 Uhr
Kommt im Sportheim 1. OG vorbei und macht mit!
Bitte denkt an Schuhe, die für Sporthallen geeignet sind.
Seniorengymnastik
Montag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Die Senioren gestalten jede Woche eine abwechslungsreiche Stunde mit Übungen oder Yoga geleitet durch Brigitte.
Eltern-Kind-Turnen für Kinder (von 2 bis 4 Jahren)
Dienstag 15:30 Uhr
Kommt im Sportheim 1. OG vorbei und macht mit!
Bitte denkt an Schuhe, die für Sporthallen geeignet sind.
Damengymnastik
Dienstag von 19.15 Uhr – 20.15 Uhr
Im Wechsel Gymnastik mit verschiedenen Sportgeräten, Pilates oder rückengerechte Gymnastik.
Hier werden die Stunden von Jutta, Susanne und Waltraud gestaltet.
STEP-AEROBIC
Mittwoch von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Das Training auf dem Stepper – Kraft und Ausdauer werden mit fetziger Musik durch Doris trainiert.
Yoga
Donnerstag von 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Yoga sanft und dynamisch – mit sanften Asanas den Körper erwärmen, in dynamischen Sequenzen Atem und Bewegung verbinden,
in der Tiefenentspannung Körper, Geist und Seele harmonisieren.
Bitte bringen Sie mit: Eine rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken – auf Neuzugänge freut sich Brigitte.
Prävention – Rückengymnastik
Donnerstag von 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Gezielte Rückengymnastik mit und ohne Kleingeräte bringt Beweglichkeit in Ihre Wirbelsäule, auch für Männer geeignet.
Unsere gemischte Truppe unter Leitung von Jutta freut sich auf Neuzugänge. Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
Pilates
Freitag von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Bei einer Pilates-Stunde mit Waltraud werden mit gezielten Übungen die inneren und äußeren Muskelgruppen gestärkt.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining für jedes Alter mit dem Fokus auf Stärkung der Körpermitte.
Wir suchen auch DICH – wenn Du Lust hast eine Stunde zu gestalten ob mit Kindern oder Erwachsene dann melde dich doch bei Doris Wolf oder Jutta Hämmerle
oder bei Robert Miller robert.miller@svsalgenbronnen.de